快訊

才被張書豪求婚成功 歐陽妮妮被拍到「小腹微凸」飄孕味

李玟不敵憂鬱症!苦苓列「10句話」不該對患者說

2023-07-06 16:04 噓!星聞 編輯三月兔/綜合報導
苦苓呼籲別對憂鬱患者說10句話。 圖/截自李玟微博、報系資料照
苦苓呼籲別對憂鬱患者說10句話。 圖/截自李玟微博、報系資料照

巨星李玟不敵憂鬱症輕生離世,享年48歲,消息一出震驚華人演藝圈。知名作家苦苓過去曾多次飽受憂鬱症狀所擾,他以過來人經驗列出「請不要跟抑鬱症患者講的10句話」,引來網友廣大迴響。

苦苓去年因發現肝臟有腫瘤,雖然是良性腫瘤也已動刀切除,但當時卻也因為健康失衡引發憂鬱症狀,甚至還曾一度想輕生,後來就醫吃藥控制症狀已好轉。昨(5日)李玟傳出離世消息,苦苓則在臉書發文列出10句別向抑鬱症患者講的話,當中包括:「你要想開一點、你要振作起來、一切都會變好的...我支持你,加油!」等等。

苦苓解釋,面對抑鬱症患者,其實你可以聽他訴說就好,「不然就靜靜的陪伴、讓他知道『我在這裡』,如果能過(可能須要很久),就過了;如果過不了,至少他不再痛苦。」發文一出,許多網友紛紛在底下留言表示認同,「沒親身經歷過的,真的不要再說什麼感同身受了!」、「正確.... 只要讓他知道『我在你旁邊』就好~」、「苦苓大哥熬過來了!」、「陪伴勝過千言萬語」。

事實上,苦苓去年曾上節目談自身經歷,表示有憂鬱症狀的人「最怕的就是你覺得這個世界根本不需要我,然後我也不知道要做什麼好,我對這個世界也沒有興趣」。他建議,應設法培養一些興趣、愛好,甚至要想辦法跳出舒適圈,「你就是不要(過得)那麼舒服」;若要關心憂鬱症親友,也別用安慰、鼓勵的方式,只要在他旁邊陪伴就好,讓他知道「我在你身邊,你不是寂寞的」,並告訴對方若真的受不了、有什麼需求都可以說出來。

★珍惜生命,若您或身邊的人有心理困擾,可撥打
安心專線:1925|生命線協談專線:1995|張老師專線:1980

苦苓臉書全文如下

#請不要跟抑鬱症患者講的10句話:

1.你要想開一點。
2.你要振作起來。
3.一切都會變好的。
4.你要學會接受。
5.你要知足感恩惜福。
6.你要勇敢堅強面對。
7.還有人比你更慘呢。
8.人生本來就是這樣啊。
9.你這個樣子怎麼對得起某某。
10.我支持你,加油!
(這些都不行?不會吧?)

真的不行,每一個得過抑鬱的人都會告訴你:他一點也不想聽到這些!

那要說什麼?其實可以什麼也說,能聽他訴說最好,不然就靜靜的陪伴、讓他知道「我在這裡」。

如果能過(可能須要很久),就過了;如果過不了,至少他不再痛苦。

~以上純屬個人經驗,當然最好還是尋求專業幫助

更多新聞報導

#苦苓

上一篇

小吳、紀卜心手搖店被點名「標示不清」 刪IG留言挨轟「割韭菜」

下一篇

賈永婕50歲生日趴「康熙合體」 吳佩慈現身高歌

最新文章

唐治平脫序原因曝光!友人揭母子相依為命「又相愛相殺」

唐治平脫序原因曝光!友人揭母子相依為命「又相愛相殺」

才被張書豪求婚成功 歐陽妮妮被拍到「小腹微凸」飄孕味

才被張書豪求婚成功 歐陽妮妮被拍到「小腹微凸」飄孕味

蕭亞軒被爆與「假富二代男友」結束8個月短命戀 經紀人回應否認

蕭亞軒被爆與「假富二代男友」結束8個月短命戀 經紀人回應否認

無人能超越張國榮!命理師揭唐鶴德對哥哥「是真愛」

無人能超越張國榮!命理師揭唐鶴德對哥哥「是真愛」

相關新聞

哈燒
即時