81歲楊燕揭母親106歲長壽3關鍵！「不吃剩菜」養生之道曝光

81歲「蘋果花歌后」楊燕婚後淡出演藝圈，長期居住美國，2021年喪夫後返台陪伴高齡105歲母親。近日她接受媒體訪問時透露，母親即將在今年5月24日迎接106歲生日，更分享母親的長壽秘訣包括規律作息、持續運動與注重飲食等等。

奇蹟康復！插管命危靠「歌曲」喚醒求生意志

據《三立新聞網》報導，楊燕的母親2022年生命危急曾插管，甚至已經簽署相關醫療文件準備面對最壞打算。然而，母女連心的牽絆創造了醫學外的奇蹟。楊燕在病榻前反覆播放自己的代表作，沒想到音樂竟成了最強的強心劑，母親病況逐漸回穩，最後甚至拔管出院，展現了強大的生命能量。

106歲長壽心法：絕不吃剩菜，飲食、運動、作息三管齊下

楊燕的母親將於今年 5 月 24 日跨越 106 歲大關。談到長壽祕訣，楊燕也分享母親長壽的秘訣，「媽媽生活非常規律，早上6點多就起來，晚上9點多就睡覺，會泡澡或泡腳，她年輕的時候什麼運動都做，外丹功、扇子舞這些都會」。此外，她也強調，母親對於飲食相當講究，有別於傳統觀念中「母親總是吃剩飯」的形象不同；而楊燕對母親的孝心體現在挑選食材上，她曾不辭辛勞飛往香港採買鮑魚，或遠赴印尼選購燕窩。

楊燕當年以「蘋果花」紅遍歌壇，連鄧麗君都是她的歌迷，正值演藝事業巔峰之際，她卻選擇遠嫁紐約，在歷經喪夫之痛後，近年將重心轉向陪伴高齡母親。