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莉婭胸部脹痛無法側躺 曝這樣做後「奶水噴發」可以囤奶了

2022-11-17 14:04 噓!星聞 綜合報導
莉婭分享育兒生活。 圖/擷自臉書
莉婭分享育兒生活。 圖/擷自臉書

莉婭(現藝名「陳緗妮」)10月25日生下女兒「謝音悅」,常透過社群分享新手媽媽育兒生活,17日談到產後奶量,坦言一開始擔心會沒有奶水,經歷脹奶、胸部脹痛如石頭般硬,痛到無法側躺,最後透過與泌乳顧問的諮詢與一系列課程,緩解不適,甚至奶水噴發,可以親餵寶寶,還可以慢慢囤母奶了。莉婭表示「希望能親餵到寶寶斷奶為止」。

莉婭臉書全文:

一開始有點擔心自己會不會沒有奶水,雖然謝音悅寶寶每天都會吸奶刺激乳腺,但總覺得奶水分泌不是很快速。直到產後第5天開始脹奶,整個胸部脹痛到像石頭一樣硬梆梆的,不管我自己和老公怎麼按摩都還是脹痛,痛到連睡覺都無法側躺,幸好在產前有和 宣媽媽哺育顧問 做過泌乳諮詢,一知道我的情況開始脹奶,隨即和泌乳顧問約了第一堂「初乳引導」課程。在「疏通按摩」過程中,開始有奶水被排了出來,腫脹感也消除不少,胸部也慢慢變得柔軟,才放心自己有奶水可以親餵寶寶。

接下來堅持按摩、手擠奶,謝音悅寶寶也每天吸奶刺激乳腺,終於在第二堂課的「按摩保養」課程中驗收到「奶量增加」,奶水也開始變成用「噴發」的了!下一步我可以進階到使用電動吸奶器,慢慢把母奶囤積起來了✌🏻

感謝 #宣媽媽哺育顧問 泌乳課程的協助♥️

希望可以親餵謝音悅寶寶直到她斷奶為止🥰

莉婭分享育兒生活。 圖/擷自臉書

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