伊能靜揭秦昊甩肉10公斤菜單　提出警告「不要學很傷身」

伊能靜的老公秦昊在近來播出的新劇「漫長的季節」中，飾演一個肥胖的中年男子，秦昊為戲刻意增肥曬黑，讓自己成為一個有著腫臉及大大脾酒肚的中年大叔，讓觀眾差點認不出是他，戲拍完後秦昊要瘦回原樣，這樣才能繼續接拍下一部戲，因此不少網友都敲碗想知道他的瘦身方法，伊能靜日前終於公布，不過她希望大家不要模仿，因為這太辛苦了。

伊能靜透露秦昊的瘦身方法，是從社群看來的，一開始以高蛋白、蔬菜、粗糧加無氧重量和跳繩有氧，但後來因為新戲開拍在即，導演又要求要瘦出菱角，每天只吃燙青菜燙肉，瘦了20多斤（10幾公斤）還不夠，為了加速瘦身進度，又推出以下菜單：

第一天 豆漿 豆漿 豆漿 原味不加糖

第二天 早中晚各一個玉米棒

第三天 火龍果 蘋果 藍莓

第四天 雞蛋一個 水煮蝦 水煮蝦

第五天 西蘭花 菠菜 生菜

接下就是恢復飲食第一周，以流食為主，豆漿、玉米糊、雞蛋紫菜湯、藜麥糊、雞蛋羹，讓身體循序漸進進食，不過伊能靜也強調這方式不推薦給任何人使用，因為這過程很辛苦，秦昊曾告訴她，有時會覺得腿發軟。有網友看了直呼「真的很傷身體，不要輕易嘗試」，伊能靜回應贊同「是的」。