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伊能靜揭秦昊甩肉10公斤菜單 提出警告「不要學很傷身」

2023-05-04 11:32 噓!星聞 編輯bian/綜合報導
秦昊瘦身成功模樣。 圖/擷自微博
秦昊瘦身成功模樣。 圖/擷自微博

伊能靜的老公秦昊在近來播出的新劇「漫長的季節」中,飾演一個肥胖的中年男子,秦昊為戲刻意增肥曬黑,讓自己成為一個有著腫臉及大大脾酒肚的中年大叔,讓觀眾差點認不出是他,戲拍完後秦昊要瘦回原樣,這樣才能繼續接拍下一部戲,因此不少網友都敲碗想知道他的瘦身方法,伊能靜日前終於公布,不過她希望大家不要模仿,因為這太辛苦了。

伊能靜透露秦昊的瘦身方法,是從社群看來的,一開始以高蛋白、蔬菜、粗糧加無氧重量和跳繩有氧,但後來因為新戲開拍在即,導演又要求要瘦出菱角,每天只吃燙青菜燙肉,瘦了20多斤(10幾公斤)還不夠,為了加速瘦身進度,又推出以下菜單:

第一天 豆漿 豆漿 豆漿 原味不加糖

第二天 早中晚各一個玉米棒

第三天 火龍果 蘋果 藍莓

第四天 雞蛋一個 水煮蝦 水煮蝦

第五天 西蘭花 菠菜 生菜

接下就是恢復飲食第一周,以流食為主,豆漿、玉米糊、雞蛋紫菜湯、藜麥糊、雞蛋羹,讓身體循序漸進進食,不過伊能靜也強調這方式不推薦給任何人使用,因為這過程很辛苦,秦昊曾告訴她,有時會覺得腿發軟。有網友看了直呼「真的很傷身體,不要輕易嘗試」,伊能靜回應贊同「是的」。

秦昊主演新劇「漫長的季節」,劇中造型老態盡顯。圖/摘自微博

秦昊主演新劇「漫長的季節」,劇中造型老態盡顯。圖/摘自微博

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#秦昊

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