瑜珈女神空窗期太久 「孤單寂寞」靠這招排解

瑜珈女神夏米雅擁有令人稱羨的好身材，問到秘訣，她說：「水，除了可以喝出健康，也可以喝出好身材。因為不管吃得多健康、抹了多貴的保養品、做了多少的運動，吃了多少保健品，都不能忘記成人身體有50%到60%由水組成，血液有90%由水組成，所以水是決定身體健康非常重要的元素。」

夏米雅體重保持在45公斤，她曾經因工作低潮而暴飲暴食，短短幾個月就胖了10公斤，等到回神才發現身材走樣，靠著運動與飲食控制恢復好身材。身為瑜珈教練的她更分享，很多學生都會問她，動也動了、吃也吃的很健康，怎麼就是瘦不下來，這時候大多都是水分攝取不足，導致代謝變慢。

夏米雅說：「我有一個學員減重遇到平台期，她的飲食、運動完全沒有改變，只是每天保證喝2000CC的水，只是水而已，就瘦了4公斤，可見喝水的重要性。」她平常上課行程滿檔，年底還要發行新單曲，忙得沒有時間戀愛，會不會感到寂寞夏？她笑說：「孤單寂寞的夜晚，我就去練瑜珈把自己折成蝴蝶結，就不冷了。」

玩笑歸玩笑，夏米雅透露一直有人追求，只是似乎感覺都還沒有到，「感覺很重要，萬一將來哪天對的人出現了，閃婚也不無可能。」