花花過年忌口 練4年瑜伽開心維持體態

花花（張嘉雲）從3、4年前開始接觸瑜伽，她常自嘲是「老模」，談到練瑜伽的動機，她說「因為覺得肉愈來愈鬆，哈哈哈哈，而且人家說你幾歲練瑜伽，體態就會維持在那個年紀。」花花自律甚嚴，就算是過年期間，她也不會放縱自己大吃，只要胖個2公斤就會有所警覺，除了上瑜伽教室，她在家也會自行練習，絲毫不鬆懈。

她自認開始練瑜伽的年紀已經有點晚，但她認為還是很有幫助，「我跟很多瑜伽老師都還滿熟的，他們都是很開心很快樂，所以我每次上完瑜伽心情都會很好。」畢竟是藝人，在鏡頭前必須維持最佳狀態，而瑜伽可以雕塑身材線條，不管穿什麼衣服都漂亮，「之前我只想躺平耍廢，後來發現這樣不行，人到了一定年紀還是要維持，我的工作要在螢光幕前面對大眾，狀態不好就會容易被淘汰。」

她坦言也有過年齡焦慮，「但後來過了一個數字以後就還好，因為如果把自己照顧得很好，讓別人看不出實際年齡的話，也是滿厲害的一件事。」她對瑜伽相當熱中，一周可以上3到4堂課，從剛開始入門到現在可以做進階的高難度動作，長年的運動習慣，讓她的視覺年齡比實際年齡要少個5到8歲，對目前的狀態她也十分滿意。

她的體重始終保持在52公斤以下，過年也不會特別大吃，「那個放縱的當下很爽沒錯，但我覺得減肥很麻煩，我雖然沒天天量體重，但練瑜伽穿瑜伽褲都會感覺得到。」甚至過年期間她也會來上瑜伽課，「他們好像初二就開了吧，沒辦法，可能學員過年吃太多哈哈哈，我自己在家也會做啦，因為練到現在，我大概知道哪些動作可以雕塑到哪些部位。」想保持名模身材果然並不簡單。