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主播鄧崴、周楷男上加男 過年甩油護身材

2024-02-14 00:01 聯合報 記者李姿瑩/專題報導
鄧崴(左)帶周楷示範簡易辦公室運動,一起向觀眾拜年。記者王聰賢/攝影
鄧崴(左)帶周楷示範簡易辦公室運動,一起向觀眾拜年。記者王聰賢/攝影

別以為只有女主播需要嚴控身材,三立主播雙帥鄧崴和周楷也為過年積極運動甩油。擁有精壯身材的鄧崴坦言春節很難忌口,因此平時就要規律運動,在辦公室也可揪同事一起動一動,避免久坐累積多餘熱量。

正巧周楷近年也減重有成,平時也注重維持得來不易的體態。在鄧崴號召下,雙帥主播靠著辦公室現成的椅子和有限的場地,透過分腿蹲等動作,活絡上下半身的肌肉。鄧崴打趣,如果需要更多「道具」,可以就地取材,抱起同事直接深蹲。

鄧崴對自己的身體掌握度高,周楷也不介意被當眾公主抱,兩人一起「男上加男」。他們的互動和女主播之間完全不同,鄧崴更直接坦言,自己還是有外型焦慮,對自己的身材「永遠不滿意」。他羨慕朴敘俊等韓國男星擁有寬肩和厚實胸肌,把他們當成健身的動力和目標。

鄧崴和周楷在日常生活中皆保持高度自律,鄧崴每周會運動3、4次,周楷則是靠飲食控制、衝浪、騎自行車等,成功瘦下10公斤。周楷表示,主播們在鏡頭上胖瘦一覽無遺,過去他一度沒有節制放縱亂吃,後來驚覺要有職業道德,必須給觀眾清爽的視覺感受,所以用了3、4年把身材瘦下來。

他們並非天生吃不胖,所以互相提醒在過年期間,一定要抽時間運動,「過年大家不是會走春嗎?出去踏青、爬山也是一種運動的方式,而且還可以跟家人一起消耗熱量。」

周楷提到,自從他減肥成功後,又有部分網友覺得他太瘦,讓他思考自己是否肌肉量不足。「其實有一種外型焦慮來源,就是網友給的,他們都會在影片下面留言」。所以他新年會持續學跳舞,提升才藝和表演方面的自信,鼓勵民眾進修圓夢永遠不嫌晚。

鄧崴(後)一把抱起減肥成功的周楷,表情故作猙獰。記者王聰賢/攝影

鄧崴(後)一把抱起減肥成功的周楷,表情故作猙獰。記者王聰賢/攝影

靠著辦公室現成的椅子和有限的場地,透過分腿蹲等動作,活絡上下半身的肌肉。記者王聰賢/攝影

靠著辦公室現成的椅子和有限的場地,透過分腿蹲等動作,活絡上下半身的肌肉。記者王聰賢/攝影

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