張書豪 IG 罕見情緒潰堤！一年全心照顧卻被兒子當「壞人」

男星張書豪與歐陽妮妮婚後於去年迎來寶貝兒子「睦睦」，一家三口幸福美滿，日前才熱鬧舉辦完周歲宴。怎料，一向給人溫柔奶爸形象的張書豪，昨（5）日突在社群平台發長文，情緒潰堤吐露育兒過程中的委屈與心酸，引發網友熱議。

月嫂離開後全包辦　張書豪成為主要照顧者

「清晨洗屁股」驚見這一幕　成張書豪崩潰導火線

張書豪分享了崩潰的導火線！他回憶起事發當天清晨，他在床邊哄睡一小時無果，發現睦睦大便了，便抱去洗屁股。原本過程平和，沒想到妮妮現身想幫忙時，睦睦一見到媽媽立刻崩潰大哭，彷彿剛剛受了什麼虐待。

「那一瞬間，其實我也崩潰了。」張書豪表示，自己為了孩子的健康，對於作息、餵奶量都非常堅持，「事後想想他一定覺得爸爸很煩」。

不介意孩子黏媽媽　只盼能分到一點愛

他感慨地說，雖然早就討論好讓妮妮擔任「陪玩姊姊」的角色，自己負責繁瑣累人的工作，但沒想到對比竟如此明顯，「我不在意他比較愛媽媽，只是希望在付出了這麼多後，也能分到一些愛，而不是像虐待他一樣跟媽媽大哭。」

反思育兒分工模式　盼父母共同承擔情緒時刻

經歷這次情緒低潮，張書豪也大方分享心得，提醒其他新手爸媽，不能總是由單一方負責「孩子會討厭」的瑣事，否則主要照顧者的心理會很受傷。他建議另一半也要適時參與那些令孩子感到恐懼或不開心的時刻，讓孩子明白無論是爸媽都會陪他經歷，且都是愛他的。

對此，老婆歐陽妮妮也展現貼心一面，得知狀況後主動提出願意一起調整育兒分工。

發文曝光後，引來大批網友與家長湧入留言打氣。張書豪今日凌晨再度發文致謝，表示看完大家的鼓勵後心情平穩許多，但也感嘆：「未來該怎麼調整真的需要智慧，我會用心面對。」

張書豪IG崩潰發長文 全文如下：

早上睦睦突然的一個反應，真的讓親力親為的我瞬間崩潰了。

不知道有沒有同樣狀況的爸爸媽媽，自己的經歷可以當作提醒分享給新手爸媽，雖然我的狀況跟難過可能要好一陣子才能調適好。

月嫂離開後的每一天，洗屁股、洗澡、刷牙、感冒吸鼻子、餵奶、哄睡、包尿布。

我完全心甘情願，而且「一廂情願」的覺得朝夕陪伴，孩子多多少少會感受到，長期下來肯定對於親子關係是更好的，而這目標是我很嚮往的。

但卻忘記了我所負責的這一切，其實在嬰兒階段的他們來說，都是相對不舒服、難忍受、害怕、抗拒的。

以至於無微不至的照顧一年之後，最近發現睦睦常常會有對媽媽哭訴的狀況，很像是我會欺負他一樣，有時候在打理他的時候，他看到妮妮出現就會看著她大哭起來。

今天清晨突然醒來，我已經在床邊哄睡一小時了，還是不睡，突然聽到大號的聲音，我聞了聞，抱起他去洗屁股，原本都沒事，結果洗到一半妮妮想來幫我，當睦睦看到妮妮的第一瞬間，就崩潰大哭，像是我剛剛虐待他一樣，而那一瞬間，其實我也崩潰了。

這一路上，我是主要照顧者，負擔了很多他會感受到不安、不舒服、害怕、討厭的事情，甚至是一些習慣跟行為，我都會陪伴用適當的方式阻止或勸說。

很多人會說睦睦被照顧得很好，餵養得很好，事實上每一餐奶、每一次的副食品，不管在家還是外面，想盡辦法的準時，仔細觀察奶量變化盡可能餵食完畢（有時候他只是想玩分心不想喝，不是不能喝，我就會用各種方式讓他喝完，但事後想想他一定覺得爸爸很煩）。睡覺時間我也是非常堅持，沒有例外讓他特別晚睡，或是因為出去玩提早叫醒過，至少這一年沒有。

堅持到了最後，發現雖然我不怕累，也心甘情願，但孩子會怎麼感受我的這些陪伴跟付出？妮妮像陪玩姊姊，這本來就是我們討論好的結果，我也很開心兒子能跟媽媽開心的互動，瑣碎的、累的我來，只是沒想到這麼明顯，在我照顧的當下，看到媽媽直接哭起來。

我不在意他比較愛媽媽，懷胎十個月，這輩子就該比較愛媽媽，你是她身上的血肉。只是希望在自己付出了這麼多的同時，也能分到一些愛，不是像虐待你一樣地跟媽媽崩潰大哭。目前我自己覺得，偶爾還是要讓另一半一起參與一些不開心、恐懼、害怕的事情，讓孩子知道不管是爸爸還是媽媽，都會陪著一起經歷這些，也一直都能感受到爸爸跟媽媽是愛他的。好像不能總是只有誰，不然這個狀況會讓主要照顧者蠻受傷的。

妮妮知道了這狀況，也主動提出一起改變，希望自己的這些經歷能讓一些父母思考一下，也不知道有沒有過來人有其他更好的建議～

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發文一出，不少粉絲湧入留言安慰。張書豪今天凌晨則再度發文寫道：

感謝大家的鼓勵跟安慰，讓我認真地看完每一則再一一回覆，心情平穩很多，只是未來該怎麼調整真的需要智慧，我會用心面對。