林美照自曝藥齡50年！18歲起靠藥入睡　憂失智花60萬修復腦神經

資深藝人林美照日前在「命運好好玩」節目中曝自己長期對抗失眠的心路歷程。她透露，自18歲起便因演藝圈高壓環境開始接觸鎮定劑與安眠藥，藥齡長達50年，且藥量曾重到一天需服用五顆不同種類的藥物才能入睡。然而，近年她透過生活環境的改變、心態的轉變以及專業醫療輔助，成功讓藥量大幅遞減，找回久違的健康作息。

林美照透露，年輕時因演藝圈的人情世故，不忍拒絕熟識製作人的邀約，導致工作超量，曾創下連續「七天七夜沒睡覺」的驚人紀錄，造成腦神經失調紊亂，長期依賴藥物入眠，也讓她一度深陷可能患上老人癡呆症的焦慮中。

為了扭轉長期服藥對身體造成的負擔，林美照透露曾花費約60萬元進行「腦神經修復」療程。她表示，該療程旨在排出體內累積多年的藥物毒素並修復受損的神經系統。在完成療程後，她在醫生的鼓勵與監督下，開始在安全範圍內逐漸減少藥量，目前成效顯著，藥量已愈吃愈少。

除了醫療協助，林美照認為成功的關鍵在於徹底的減壓。目前處於半退休狀態的她，幾乎不再接戲或上通告，並選擇獨自搬至林口居住。她開心地表示，一個人生活非常自在。「我現在什麼事情都覺得無所謂、不計較，人生變得很美好，」林美照強調，這種放鬆與豁達的心態是改善睡眠的最強助力。現在的她，每天約在半夜12點多入睡，睡到隔天早晨8、9點，擺脫了過去被藥物支配的陰霾。