張愛雅產後憂鬱淚崩！追奶、全身過敏身心俱疲 「沒人告訴我當媽是這樣」

藝人張愛雅（原名張艾亞）今年2月順利產下兒子「跳跳」，正式升格為人母。寶寶出生時體重3100公克，外型健康可愛，生產過程也相當順利。然而，她近日在社群平台分享一段紀錄影片，坦率揭露產後生活的真實面貌，並首度坦言自己一度陷入「短暫性產後憂鬱」，讓不少網友看完深受觸動。

張愛雅產後淚崩
公開產後低潮紀錄「連自己都不知道為什麼要哭」

填寫憂鬱量表驚覺異狀 靠家人陪伴度過情緒拉扯

影片中也紀錄了她回診的過程。當她填寫「愛丁堡產後情緒量表」以及「PHQ-9憂鬱量表」後，看見護士在表格上勾選的紅字，才驚覺自己並非只是愛哭或脆弱，而是正經歷「短暫性產後憂鬱」。這段紀錄也拍下丈夫在一旁陪伴、照顧孩子的畫面，呈現她從崩潰到慢慢接受新身分的過程。

張愛雅也在貼文中寫下心聲：「成為媽媽是一件很幸福的事，但我卻不快樂。」她坦言，從沒想過自己會面臨產後憂鬱，看著孩子時腦中總浮現未知與恐懼，情緒在崩潰與療癒之間反覆拉扯。她形容，從女兒、妻子到媽媽，就像一堂一堂全新的課，「跳跳笑了，我就融化；跳跳哭了，我就揪心」。

她也提到，過去總以為「懷孕時覺得生完就好了」，但當孩子出生後，才發現擔心似乎不會消失。抱著兒子時，她曾輕聲說：「好羨慕你，有爸爸媽媽愛你。」貼文最後更寫下「如果我還有媽媽，那一定更美好」、「想念媽媽」，字裡行間流露對母親的思念，也讓不少人感同身受。