想陪女兒久一點!林心如戒酒、一周健身5天 體脂曝光

2026-05-06 16:23 聯合報 記者趙大智/即時報導
林心如戒掉睡前小酌習慣。記者沈昱嘉/攝影
林心如戒掉睡前小酌習慣。記者沈昱嘉/攝影

林心如今出席代言活動,拜9歲女兒「乖乖」之賜,她已經戒掉晚間小酌習慣,加上1周上5天健身房,現在無論體態或肌力都比產前更好,今天出門前才量的體脂是22%。不過受遺傳影響,總密度膽固醇指數破200,她坦言極重視飲食,「希望可以陪小孩久一點 」。

當媽媽的me time很重要,林心如以往在女兒晚上10點睡著後,會點蠟燭喝杯酒放鬆,但後來把這個珍貴時刻調整到早上7點之後,送女兒上學後去吃原型食物早餐,接著就去運動,如此維持3年之久。

母親節將至,林心如按慣例帶著女兒與婆婆、媽媽吃飯慶祝,她不會親自下廚,自嘲廚藝普通:「餐廳難訂,我負責張羅就好,怎好意思在婆婆媽媽前煮飯?」乖乖早早就準備好神秘的母親節禮物,而且迫不及得想拿出來:「馬麻,我好想把禮物送給妳!」最後還是決定忍到當天再獻寶。

日前張清芳在小巨蛋公益演唱會,林心如和楊謹華、Ella受邀擔任嘉賓,她聊到受邀時只知道一起上台聊聊天即可,等收到要唱歌跳舞通知時傻眼:「蛤,為什麼?」而且一聽要唱「天天年輕」時一驚,因為Key那麼高,等Ella提到跳舞時再一驚:「沒說要跳舞啊!」幸好同時有楊謹華和林熙蕾陪伴,才沒那麼緊張。

身為製作人,林心如正籌拍新作當中,這次將跳下去自己演,劇情聚焦家庭相關,光是劇本就弄了3年。至於會不會找老公霍建華演?她笑說:「不會啊,沒有適合他的,目前也沒看到客串的需要,有需要會提出請求,不會害怕。」

※ 提醒您:禁止酒駕 飲酒過量有礙健康

林心如體脂22%。記者沈昱嘉/攝影

林心如體脂22%。記者沈昱嘉/攝影

為了陪女兒久一點,林心如更加重視養生。林心如記者沈昱嘉/攝影

為了陪女兒久一點,林心如更加重視養生。林心如記者沈昱嘉/攝影

林心如一周健身5次。記者沈昱嘉/攝影

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