熱愛極限刺激獨怕跑步...雷嘉汭跑馬拉松遇生理期 13公里差點棄賽

2026-07-01 17:40 聯合報 記者趙大智/專訪
雷嘉汭瘦了神似韓星宋慧喬。記者林士傑/攝影
雷嘉汭瘦了神似韓星宋慧喬。記者林士傑/攝影

雷嘉汭自認是個喜歡挑戰自我的人,高中加入啦啦隊後,便迷上追求刺激的感覺,飛行傘、潛水、水上滑翔翼都是她的興趣。她坦言,每次投入極限運動時,腦中就只剩下眼前的挑戰,「當下會暫時忘記其他事情,那種感覺很爽」。

唯獨跑步一直是她最抗拒的運動,「我喜歡運動,但很討厭跑步,因為會很喘,又覺得自己很狼狽」。沒想到這次竟然報名半程馬拉松,真正開始訓練距離比賽只剩1個月,直到賽前4天才首次完成10公里練習,連她自己都不相信能夠完賽。

真正站上賽道後,最崩潰的是13公里,「那時候真的很想放棄」。她坦言,當身體開始疲憊,每一次想停下來用走的,都會冒出「我是不是做不到」的念頭,但偏偏她又是個好勝的人,「後來就告訴自己,不行,我一定要完成」。最終順利跑完全程,也讓她找到跑步真正的樂趣,「我喜歡那個沒有退路、只能往前的自己。」

備戰期間,她身體也亮起紅燈,碰上生理期、食慾變差,甚至跑完一點都不餓,教練天天提醒她一定要吃東西。雖然體重沒有明顯下降,但體脂維持在18、19%左右,整個人也瘦了一圈。

談起壓力,她笑說自己不太會哭,而是會不停「唉唉叫」,向身邊的人抱怨一輪,把情緒宣洩出去。「我知道最後還是會去做,只是唉完之後,自己就舒服很多」。當時一起參賽的夥伴更成了她最大的支柱,「我還叫他放棄我,結果他一直跟我說『不拋棄、不放棄』,最後才能一起完賽」。

事業一路起飛,感情卻仍空窗。26歲的她坦言已經單身超過3年,雖然曾有曖昧對象,但始終沒有真正發展成戀人。她笑說,自己思考常常突然跳Tone,「大家在講A,我已經想到B了」,因此希望未來另一半能接得住自己的思維節奏,「頻率對最重要」。

至於人生下一個目標,她笑說除了想買房,也想先存錢買一台夢想中的紅牌重機,「工作一直都是因為我很喜歡才去做,存錢就是希望一步一步完成自己的目標」。

雷嘉汭(左)曾痛恨跑步。圖/摘自雷嘉汭臉書

雷嘉汭(左)曾痛恨跑步。圖/摘自雷嘉汭臉書

26歲雷嘉汭坦言與金鐘擦身而過難免失落。記者林士傑/攝影

26歲雷嘉汭坦言與金鐘擦身而過難免失落。記者林士傑/攝影

因為演不少恐怖片,雷嘉汭獲封新生代鬼后。。記者林士傑/攝影

因為演不少恐怖片,雷嘉汭獲封新生代鬼后。。記者林士傑/攝影

雷嘉汭接受專訪。記者林士傑/攝影

雷嘉汭接受專訪。記者林士傑/攝影

雷嘉汭(左)開心馬拉松完賽。圖/摘自雷嘉汭臉書

雷嘉汭(左)開心馬拉松完賽。圖/摘自雷嘉汭臉書

雷嘉汭分享路跑心路歷程。記者林士傑/攝影

雷嘉汭分享路跑心路歷程。記者林士傑/攝影

雷嘉汭瘦了一圈。記者林士傑/攝影

雷嘉汭瘦了一圈。記者林士傑/攝影

更多新聞報導

#雷嘉汭

上一篇

首爾場加場還不夠賣!SJ藝聲宣布11月唱進高流

下一篇

Joeman爆感情爭議急回應「我不是很好的對象」 陳沂:渣男分手經典語錄

最新文章

《好聲音》女歌手淚談「1年半內喪夫、2度開顱」 面對幼子:爸爸住在心裡

《好聲音》女歌手淚談「1年半內喪夫、2度開顱」 面對幼子:爸爸住在心裡

七夕忘送心意梁赫群慘了 老婆一句「嗯哼」他急喊小貓咪求生

七夕忘送心意梁赫群慘了 老婆一句「嗯哼」他急喊小貓咪求生

Dior公關總監與製片尪車禍雙亡!天后席琳狄翁慟悼:願上天讓相愛的人重聚

Dior公關總監與製片尪車禍雙亡!天后席琳狄翁慟悼:願上天讓相愛的人重聚

和台北市長蔣萬安同框遭出征 李多慧鬆口表態了

和台北市長蔣萬安同框遭出征 李多慧鬆口表態了

相關新聞

哈燒
即時