69歲小亮哥拉皮又割白內障！甩10年不敢開車陰霾

現年69歲的藝人小亮哥近年積極維持外在與健康狀態，不僅接受拉皮手術改善皮膚鬆弛問題，也終於鼓起勇氣面對困擾多年的老花和白內障。

近日登上「聚焦2.0」，他透露自己的老花度數一路從50度暴增到450度，視力嚴重退化，只要光線稍暗就看不清楚，甚至將近10年不敢開車！過去他總認為戴眼鏡就能解決，加上聽到「開刀」就害怕，才一拖再拖，後來經專家建議及朋友介紹尋求醫師協助，才終於下定決心接受眼部手術。

談起手術過程，小亮哥表示過程相當輕鬆，形容就像有水在眼睛裡跑來跑去，完全沒有痛感，且手術當天就能看見東西，讓他直呼「好神奇！」約3週後他又完成另一眼手術。如今視力大幅改善，加上拉皮術後成果，讓他對自己的狀態相當滿意，心情也跟著變好。小亮哥坦言，過去看著自己愈來愈老難免沮喪，如今再看自己，終於能滿意地說：「還不錯！」他也笑稱，現在和許多年輕人站在一起，感覺輕鬆自在不少。

除了外在保養，小亮哥也分享自己的健康飲食法。他表示，現在吃飯會先吃一大把青菜，再攝取肉類等蛋白質，最後才搭配少量五穀飯，水果則安排在下午，最喜歡芭樂和蘋果。不過，注重健康的他也有破戒的時候！小亮哥笑說，偶爾追劇追到深夜，肚子餓就會煮素泡麵，還突發奇想加入牛肉乾，讓主持人高文音聽了狂皺眉，他則立刻喊冤：「牛肉乾也是蛋白質啊！」

小亮哥也提醒，隨著年紀增長，日常姿勢與用眼習慣同樣重要。他透露自己過去長時間低頭看手機已長出骨刺，甚至出現脊椎與手部不適，因此現在更加重視健康管理。