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林柏宏跳戰21公里半馬!每日鍛鍊平常心:享受身體獨處

2024-11-04 22:24 聯合報 記者陳穎/即時報導
林柏宏備戰臺北馬拉松,維持最佳狀態。圖/宏壹創意企畫
林柏宏備戰臺北馬拉松,維持最佳狀態。圖/宏壹創意企畫

演員林柏宏近期在影視作品及時尚活動上皆有亮眼表現,也即將參與韓國電影的演出,今年將攜手愛迪達挑戰臺北馬拉松半程賽事,並透過影像將備戰馬拉松的訓練過程完整紀錄,對於他來說訓練及參賽皆抱持著很單純的初心,他分享道:「跑步是日常,是一種鍛鍊,但更多時候其實是放鬆的時刻,跟自己的身體相處,享受一個人獨處的時刻。」

從小熱愛運動的他,即使平時工作量大,仍毅然決然參與本屆賽事挑戰自我,每週亦有安排專業教練進行訓練,甚至期間有不少外地的工作,林柏宏仍會自律地完成教練所安排的課表,對於訓練過程他說道:「很多訓練強度都超出我的意料,當下其實也覺得我可能做不到,但是有其他的教練和跑者一起,就可以被激勵。」

林柏宏即便透過賽前準備,做足了肌力及爆發力等訓練,仍會擔心自己體能狀態,林柏宏表示自己一切以平常心去完賽,也並沒有設限一定要完成什麼目標,只是想透過參與跑步的過程享受快樂及更認識自我,訓練過程中也有不少難忘時刻,他分享:「我覺得很驚訝的是,在平日的晚上會有這麼多喜歡跑步的人聚集在操場,即便不認識還是會互相加油打氣,因為跑步的快樂大家都懂吧!」,希望邀請更多人能一起參與跑步運動。

林柏宏將挑戰臺北馬拉松半馬21公里。圖/宏壹創意企畫

林柏宏將挑戰臺北馬拉松半馬21公里。圖/宏壹創意企畫

林柏宏工作忙碌,仍要鍛鍊體力。圖/宏壹創意企畫

林柏宏工作忙碌,仍要鍛鍊體力。圖/宏壹創意企畫

林柏宏備戰臺北馬拉松,每天都不鬆懈。圖/宏壹創意企畫

林柏宏備戰臺北馬拉松,每天都不鬆懈。圖/宏壹創意企畫

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#林柏宏

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