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四大秘訣讓她凍齡又幸福!陶子大方認「不怕更年期報到」

2022-06-06 16:57 聯合報 記者李姿瑩/台北即時報導
陶子活出女人的自信美。圖/天一愛提供
陶子活出女人的自信美。圖/天一愛提供

陶晶瑩(陶子)日前接下漢方女性調理品牌代言,分享自己如何面對女兒的生理期和必經的更年期。她坦言「幸福」不二心法即是「愛跟陪伴」四個字,她表示:「每個月的生理期經痛是女人終其一生的大件事,如果身旁有個伴傾聽,不一定是老公或情人,像是好姊妹甚至是媽媽角色在一旁安慰,是最有功效的。」

陶子在個人YouTube節目「WOW桃姐」中,就是以探討女人要懂得愛自己為宗旨。品牌正是因此看中她「幸福女人」的形象,期盼透過她帶給女性更多溫柔、堅定的力量。陶子平時就和兒女們無話不談,每次女兒遇到生理痛,陶子就會特別關心她的情緒,還會陪女兒挑女性用品。「其實遇到任何問題,我覺得最重要就是陪伴,陪伴很重要,在身邊陪她然後解決問題,會讓當事人感覺到愛與幸福。」

52歲的陶子保養得宜,她平時靠著四個秘訣保持身心凍齡,堅持做到規律作息、運動、保持心情愉快及食療藥補,「平常其實會找中藥材來調理身體,要時時刻刻提姓自己保持作息規律,然後常常運動比如說去爬山、打球,然後最重要是保持幽默感讓自己心情愉快,是最重要的。」

靠著這幾個養生秘訣保持好氣色的陶子,更自曝自己不怕更年期報到,面對女性更年期,陶子有她一套心法「解套」,她表示:「有時候更年期是一種生理狀態,把身邊客觀資源、環境資源都能掌握,就不怕這個問題,比如說家庭和樂、有好朋友在身旁,有自己休閒娛樂,有自己喜好,都能平衡人生。」

如果要給更年期婦女保養的建議,陶子強調:「運動很有效,運動之後會有腦內啡,會容易開心,身體機能也會比較好。」

陶子活出女人的自信美。圖/天一愛提供

陶子活出女人的自信美。圖/天一愛提供

陶子活出女人的自信美。圖/天一愛提供

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