柴智屏叫他滾!張立昂自曝體弱多病乖乖聽話

2022-09-19 14:39 聯合報 記者陳慧貞/即時報導
張立昂(右)、柴智屏分享養生方法,維持外表凍齡。圖/群星瑞智提供
張立昂(右)、柴智屏分享養生方法,維持外表凍齡。圖/群星瑞智提供

知名製作人、「滾筒女神」柴智屏(柴姐)主持網路節目「柴姐叫我滾」,這回請來旗下藝人張立昂來一起滾,柴智屏盛讚他是公司裡「最具養生知識性的一個藝人,相關事情都知道」,張立昂則謙稱是因為自己「體弱多病又怕冷」,還在節目中分享「斷食」好處。

節目中,2人邊聊邊做滾筒運動,從臀部滾到小腿前側,張立昂滾到小腿前側的足三里穴,感覺酸酸的,柴智屏立刻說:「表示你腸胃不好。」 對此張立昂表示自己平常食量很好,但經常一下子吃太多、一下子吃很少,

「因為我會斷食,胃就會縮很小,就很容易不小心吃過多造成不消化脹氣。」自認平日養生最重要的就是「喝水」。

近年坊間流行各種不同方式的斷食法,張立昂親身體驗的結果是利大於弊,「我最誇張的是身體的疤痕慢慢變淡,沒有那麼凸。」他坦言斷食很辛苦,過程只能喝水,但是想到它的好處,就希望自己可以每個月斷食一次,至於剛接觸的人,他建議可以從現在很多人在做的「168」開始。

「柴姐叫我滾」每周一晚上8點在「柴姐才知道」YT、IG、FB上架最新一集。

柴智屏(右)邀請旗下藝人張立昂上節目,分享維持身材秘訣。圖/群星瑞智提供

柴智屏(右)邀請旗下藝人張立昂上節目,分享維持身材秘訣。圖/群星瑞智提供

張立昂(右)上柴智屏「柴姐叫我滾」節目。圖/群星瑞智提供

張立昂(右)上柴智屏「柴姐叫我滾」節目。圖/群星瑞智提供

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