柴智屏叫他滾！張立昂自曝體弱多病乖乖聽話

知名製作人、「滾筒女神」柴智屏（柴姐）主持網路節目「柴姐叫我滾」，這回請來旗下藝人張立昂來一起滾，柴智屏盛讚他是公司裡「最具養生知識性的一個藝人，相關事情都知道」，張立昂則謙稱是因為自己「體弱多病又怕冷」，還在節目中分享「斷食」好處。

節目中，2人邊聊邊做滾筒運動，從臀部滾到小腿前側，張立昂滾到小腿前側的足三里穴，感覺酸酸的，柴智屏立刻說：「表示你腸胃不好。」 對此張立昂表示自己平常食量很好，但經常一下子吃太多、一下子吃很少，

「因為我會斷食，胃就會縮很小，就很容易不小心吃過多造成不消化脹氣。」自認平日養生最重要的就是「喝水」。

近年坊間流行各種不同方式的斷食法，張立昂親身體驗的結果是利大於弊，「我最誇張的是身體的疤痕慢慢變淡，沒有那麼凸。」他坦言斷食很辛苦，過程只能喝水，但是想到它的好處，就希望自己可以每個月斷食一次，至於剛接觸的人，他建議可以從現在很多人在做的「168」開始。

「柴姐叫我滾」每周一晚上8點在「柴姐才知道」YT、IG、FB上架最新一集。