白家綺苦練「高空U綢」 痛苦到像生第5胎

白家綺為2023「民視第一發發發」開場表演秘密特訓，苦練「高空U綢」讓她大呼人生不容易，「因為之前忙著生小孩，缺席好多次過年節目的表演，這次打通任督二脈拉筋來表演，痛到眼眶含淚」，也說這是她自己自找的，想說要有別於以往的表演，要突破自己，但這表演需要不斷旋轉來完成，沒想到第一次練習15分就下課，高空旋轉讓她頭痛欲裂像孕吐一樣還差點忘記呼吸，腳已經落地但整個人還是暈到不行，整臉脹紅無法站穩，只能靠禱告撐下去。

而且為了這個表演還要拉筋來呈現舞蹈動作，讓她頻頻練習「拉梅茲呼吸法」，白家綺苦笑自己的筋很硬，但為了表演，必須拉開全身的筋，痛苦到像是生了第5個孩子，每一次都是慢慢進步把身體伸展開，但這過程的痛楚真的不是言語來形容，白家綺說趁機會運動把平常沒運動補回來，現在體態可以更完美，再搭配服裝與造型，一定會讓大家在除夕夜驚艷一下看到不一樣的她。