過年不忌口竟吃不胖!50歲蘇宗怡曝「超嚴格自律」秘訣

2024-02-16 17:58 聯合報 記者李姿瑩/台北即時報導
蘇宗怡輕盈體態獲得廠商青睞。圖/聯利科技提供
蘇宗怡輕盈體態獲得廠商青睞。圖/聯利科技提供

50歲的蘇宗怡日前為了拍攝產品廣告,嚴格執行戒飲料、零食計畫,不但讓體態更加窈窕,還成功穿上10年前購買的洋裝。她在和老公出遊時換上這套爸爸送的洋裝,罕見地秀出美背放送性感,讓網友們為之驚豔。

蘇宗怡透露,這件洋裝當年是蘇爸爸鼓勵她買下,還親手幫她綁上腰帶。但礙於服裝尺度過大,蘇宗怡買回家後再也沒穿過,沒想到10年過去,她能再次重溫「父親的愛」,也證明自己身材10年未變。

主播出身的蘇宗怡不只擁有媒體專業,還是個懂車、愛玩車的資深車友。她身材保持得宜,過年期間卻不忌口,蘇宗怡說,她私下愛吃零食,曾一個人吃完6包蜜地瓜,過年期間曾嗑光2大包寸棗,如今想到都覺得可怕。

為了工作需要,她自有一套維持體態的原則,平時全靠「雙手」監控身材。閒暇時蘇宗怡習慣用手當量尺,將手掌撐開測量腰、腹圍,早晚都會測量體重,嚴格監測身體的數字密碼。

因為長年自律,讓她受到健康食品廠商青睞,成為廣告代言人。談到年後健康體態計畫,蘇宗怡表示,除了保持運動習慣,飲食避開高油脂、高鹽、高糖的醬料,也會補充益生菌,並搭配膳食纖維調整體內環境,保持腸道環境健康。她也打算年後進行重訓增加肌肉量,讓線條看起來更結實。

蘇宗怡背影完全看不出年紀。圖/蘇宗怡提供

蘇宗怡背影完全看不出年紀。圖/蘇宗怡提供

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