過年不忌口竟吃不胖！50歲蘇宗怡曝「超嚴格自律」秘訣

50歲的蘇宗怡日前為了拍攝產品廣告，嚴格執行戒飲料、零食計畫，不但讓體態更加窈窕，還成功穿上10年前購買的洋裝。她在和老公出遊時換上這套爸爸送的洋裝，罕見地秀出美背放送性感，讓網友們為之驚豔。

蘇宗怡透露，這件洋裝當年是蘇爸爸鼓勵她買下，還親手幫她綁上腰帶。但礙於服裝尺度過大，蘇宗怡買回家後再也沒穿過，沒想到10年過去，她能再次重溫「父親的愛」，也證明自己身材10年未變。

主播出身的蘇宗怡不只擁有媒體專業，還是個懂車、愛玩車的資深車友。她身材保持得宜，過年期間卻不忌口，蘇宗怡說，她私下愛吃零食，曾一個人吃完6包蜜地瓜，過年期間曾嗑光2大包寸棗，如今想到都覺得可怕。

為了工作需要，她自有一套維持體態的原則，平時全靠「雙手」監控身材。閒暇時蘇宗怡習慣用手當量尺，將手掌撐開測量腰、腹圍，早晚都會測量體重，嚴格監測身體的數字密碼。

因為長年自律，讓她受到健康食品廠商青睞，成為廣告代言人。談到年後健康體態計畫，蘇宗怡表示，除了保持運動習慣，飲食避開高油脂、高鹽、高糖的醬料，也會補充益生菌，並搭配膳食纖維調整體內環境，保持腸道環境健康。她也打算年後進行重訓增加肌肉量，讓線條看起來更結實。