習慣飲食168 韋汝怎麼吃都不會胖

八大第1台「詹姆士出走料理」繼「出走」韓國、日本後再度飛往海外，主持人詹姆士帶著來賓韋汝前往菲律賓長灘島，直擊渡假勝地最熱門的吃喝玩樂。詹姆士難忘登上私人島嶼，「畢竟它是一個私人島嶼，可以讓遊客上去參觀，我覺得很特別！」韋汝則表示這趟外景最有趣的就是坐直升機及搭船出海，對於遠離都市叢林的海邊島國之旅，直言：「整趟對我來說都是人生解鎖！」

節目前進長灘島，詹姆士對旅程中吃到的西班牙料理印象深刻，「西班牙曾治理過菲律賓一段時間，所以它的西班牙料理，讓我蠻驚艷的，因為我不知道是這麼的道地！」，島上還有道延續菲律賓飲食傳統，用手抓飯的宴席菜，它通常出現在慶祝場合，大家會圍繞著以香蕉葉當桌巾，擺滿米飯、蔬菜和肉類的長桌，聚在一起大啖美食。

雖然在長灘島吃吃喝喝，但韋汝回台後還是維持窈窕身材，體重並沒有增加，她透露可能是長灘島比較熱，再加上島很小，走路居多所以沒有變胖，她還分享：「外景期間其實是我飲食最規律的時候，三餐正常外加小點心，所以回來一定會到健身房踩飛輪，再加上我平常飲食習慣很接近168斷食，所以很快就回到原本的樣子。」節目每週日晚間八點在八大第1台播出。