2024-10-09 10:26
聯合報 記者梅衍儂/即時報導
90公斤肥胖症網紅狂減35公斤 靠1運動變超正現況曝光!
韓網紅金瑟琪(音譯)擁有姣好身材,不過她近日上節目分享減重經驗,吐露19歲時體重一度來到90公斤,因為身材被路人羞辱「看那隻豬」,她下定決心改變自己,花了1年半減了35公斤,她也公開減重前照片,與現在的她判若兩人。
金瑟琪從就胖,被醫生判定有兒童肥胖症,人生最胖就在19歲,她說:「我太喜歡吃飯了,三餐都要吃,而且還會趁家人睡覺的時候偷偷跑出去吃泡菜鍋,專門撈肉吃。」當她體重達到90公斤時,她聽見周圍的人竊竊私語「看那隻豬」、「為什麼活成這樣」,即使穿了漂亮的衣服,也會聽到有人偷偷說她大象腿,讓她非常受傷,甚至因罹患憂鬱症。
後來她決心減重,一開始採取極端的節食方法,「因為體重太大,運動對膝蓋和關節不好,所以我沒有運動,沒想到基礎代謝下降,我瘦下來卻復胖了,節食和暴飲暴食的惡性循環讓我痛苦不堪。」
經過辛苦奮戰,金瑟琪終於找到了適合自己的運動,在1年半內成功減重35公斤,她推薦跳床有氧,「我很容易感到無聊,但這項運動配合音樂進行,從來不覺得無聊」,如今她和「恢復單身的男女3」成員劉賢哲結婚,過著相當愉快的幸福生活。
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