姚采穎寫書法靜心抗紛亂 喜氣揮毫「靈蛇舞春」

2025-01-27 01:41 聯合報 記者趙大智/專訪
姚采穎最愛的一段話就是老子的「上善若水」。記者沈昱嘉/攝影
姚采穎最愛的一段話就是老子的「上善若水」。記者沈昱嘉/攝影

姚采穎從名模、演員轉跨教育界,也藉著寫書法療癒身心。2025年蛇年到,她照往例揮毫寫春聯,送給「聯合報」讀者「蛇燦年華」、「靈蛇舞春」。在紛亂的時代,姚采穎很推薦大家寫書法靜心:「很多人擔心字的美醜,其實不用跟任何人比,能跟自己相處最重要。」

姚采穎是在2016 接觸書法,當時的她狀態不是太理想,還在找尋自我,因緣際會去北京參與書畫展覽,認識了書法老師。以往學生時代總覺很煩為何要練字,但那時越寫越覺得不一樣,過程中思想被改變了。

姚采穎的書法老師著重在老莊思想,她最愛的一段話就是老子的「上善若水,水善利萬物而不爭,處眾人之所惡,故幾於道」,跟著溫柔又有氣質的老師學字,姚采穎意識到「真正的強大要像水一樣」,很柔軟,可以變成冰塊,可以在任何容器,滴水也可以穿石。

對姚采穎而言,寫書法讓她心性轉變很大,年輕時橫衝直撞,後來懂得可以改道,「透過書法把我自己…不算救起來,但心理被療癒,能夠開悟、參透一些道理,書法最棒是身心合一,真正的修練不是吃素或做有框架的事,而是從我開始修行,去好好對待身邊的人,再擴及到社會,會是很快樂的」。

所以她認為自己可以變成一個「教材」,站上講台分享生命經歷去幫助人。去年開始開課教書法,主題為「現代人的正面書法」,由於她擁有台藝大戲劇研究所碩士的經歷,也會結合表演,在上課前先帶大家冥想,如同以往教表演課前的暖身動作,「暖的不只是身,而是心靈,心靜下來就能做很多事」,學生來自各領域,有建築師,有壓力很大的理工科學生,也有爸爸帶小四的女兒來上課。

姚采穎寫下「蛇燦年華」、「靈蛇舞春」的春聯。記者沈昱嘉/攝影

姚采穎寫下「蛇燦年華」、「靈蛇舞春」的春聯。記者沈昱嘉/攝影

姚采穎寫字的架勢十足。記者沈昱嘉/攝影

姚采穎寫字的架勢十足。記者沈昱嘉/攝影

姚采穎靠寫書法沈澱心性。記者沈昱嘉/攝影

姚采穎靠寫書法沈澱心性。記者沈昱嘉/攝影

姚采穎近年變得愈發沈靜。記者沈昱嘉/攝影

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