隋棠體重創人生顛峰！　扛30公斤長子輕而易舉

44歲隋棠身高172公分，體重多年來維持在50公斤，是身材濃纖合度的三寶媽。近3個月她調整增肌減脂方法，體重來到57公斤，今天首度公開露面，出席國家地理服飾活動時，透露「肌肉量對女生很重要」，希望自己有體力陪小孩玩，像30多公斤的大兒子Max某次撒嬌要她抱上樓，赫然發現輕而易舉，頗有成就感。

隋棠分享的那本「給女生的科學化鍛鍊全書」熱銷，今天出席活動，她說從書中獲得不少增肌觀念，卡路里必須補足，不是一定都要吃很健康高蛋白，就算每天吃麥當勞也可以，像她雖然乾淨飲食，愛吃原型食物，但外食無禁忌。只是她知道胃就那麼一點點，應該要留給真正對身體好的，不會想吃垃圾食物。

隋棠大型保溫瓶不離身，這樣的量一天至少喝到5大杯。57公斤算是她體重顛峰，目標是58到60公斤，「但真的很難，吃到很辛苦，有時放過自己，就會掉個2 公斤」，現場不少人聽了都倒抽一口氣，覺得羨慕。目前她的體脂約為24%，但不會執著非要降到多少，「看著鏡子裡的自己，樣子是不是我想要的、喜歡的就好」。

談到4月22日的「世界地球日」，隋棠強調不只這天，平時就要做。她最有感的來自兒女的提醒，「我趕時間快速洗手，先開水，拿起肥皂抹手時的空檔忘了關水，小孩就會說馬麻妳水沒關，這樣傷害地球」，讓她自責忘了以身做則這件事。