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李程彬脫了!吃了1整年健康餐 大尺度內褲露體態驚人變化

2025-08-11 15:20 聯合報 記者陳慧貞/即時報導
李程彬展示一年健身成果。圖/東旭九翔娛樂提供
李程彬展示一年健身成果。圖/東旭九翔娛樂提供

李程彬於日前發布最新形象照,照片中大秀超猛胸肌與六塊肌,展示1年健身成果。他因拍攝新戲「有愛我們床上談」做準備,從開始健身到戲殺青,完整訓練長達1年時間,更為角色戒菸、戒酒和曬黑,可謂下足苦工,透過每次投入角色,將好的東西留下來,「譬如打坐冥想就是之前的角色功課,這習慣我也維持到現在」。

一年的健身訓練,李程彬卻認為比以往減肥20公斤的過程還痛苦,他說,當時不用拍戲,也沒有瘋狂運動量,「我每天要健身加有氧2小時,一結束還要衝回家洗3分鐘的戰鬥澡,再趕出門去拍戲,常常凌晨4、5點就要起床,作息變超規律超早睡。」雖然每天掙扎著睜開眼,日日都覺得好累想偷懶一天,但最後還是乖乖起床出門。

健身還得搭配飲控,李程彬足足吃了1年的健康餐,他坦言自己是呼吸都會胖的體質,若要練身材,入口食物需嚴格控制,而這一年的清淡飲食也讓他的身體養成習慣,偶爾和朋友聚餐吃得稍油、重口味的東西就會拉肚子,拍照當天,暌違1年吃了塊巧克力布朗尼,竟也讓他直呼感動,卻因破戒又有些罪惡感。

李程彬初次拍攝大秀胸肌照,一開始有些不好意思,主要是因為能穿的服裝少、也沒什麼道具,讓他不知該擺什麼姿勢。且因要展現出肌肉線條,與平常拍照方式不太一樣,每個動作都要用力,全身ㄍㄧㄥ到不行。他笑說只希望成果出來粉絲們會喜歡,也不枉他這一年的健身成果了。

李程彬凌晨4、5點起床健身。圖/東旭九翔娛樂提供

李程彬凌晨4、5點起床健身。圖/東旭九翔娛樂提供

李程彬大秀超猛胸肌與六塊肌。圖/東旭九翔娛樂提供

李程彬大秀超猛胸肌與六塊肌。圖/東旭九翔娛樂提供

李程彬吃了一年的健康餐。圖/東旭九翔娛樂提供

李程彬吃了一年的健康餐。圖/東旭九翔娛樂提供

李程彬大秀超猛胸肌與六塊肌。圖/東旭九翔娛樂提供

李程彬大秀超猛胸肌與六塊肌。圖/東旭九翔娛樂提供

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