林柏宏瑞典健行搞失聯！斷訊7天徹底卸下心理壓力

林柏宏近期投入密集拍攝計畫中，雖然看似工作節奏在加速的軌道上，但他的心境卻愈發穩定，並且有意識地調整生活習慣，例如睡前強迫自己不要滑手機改看書，透過紙本閱讀找到入眠前的平靜，偶爾搞失蹤，平日慢跑、健行或安排長途旅行，是林柏宏給出的數位排毒解方，也是忙碌工作中，為自己保留珍貴 的「Me Time」 的方式。

林柏宏登上「Marie Claire Taiwan美麗佳人」4月號封面人物，他受訪表示，「只要是好天氣，我都會出門慢跑，或是牽著狗狗一起散步。」笑說：「如果我在跑步中收到經紀人密集傳來訊息，我就會直接回傳一張滿頭大汗的跑步自拍，他就會明白我的意思了。」

除了慢跑，林柏宏也喜歡健行，回想8年前一場為期7天的健行，當時他剛結束「小女花不棄」的密集拍攝，正準備進入下一個拍攝的前置期，特別向公司請假飛往瑞典。他和朋友們同行，出發前一天大家依然守著手機，拋棄不了文明世界的習慣。但隨著徒步健行持續深入，訊號徹底消失了，所有人的行為也默默產生變化，「起初團隊成員們因為失去訊號而感到緊張，不知道休息時該做什麼。但隨著時間慢慢過去，手機功能回歸到最原始的拍照與記錄，大家都更專注觀察身邊事物，以及與同行夥伴交流。」

在完全沒有訊號的環境中，林柏宏坦言感受到一股前所未有的放鬆。他發現，即便不知道世界上正在發生什麼事、不接收任何外界資訊，生活依然可以照常運行，「而且這種與外界斷訊的感覺，反而能讓我卸下許多心理壓力。」直到現在，林柏宏對這段經驗依然念念不忘，每當生活變得太過緊繃，就會開始盤算下一場離線旅行該前往何方。