中秋節不擔心熱量 瑜珈女神超強健身操好身材超驚人

2023-09-29 11:39 聯合報 記者梅衍儂/即時報導
夏米雅自創中秋健身訓練。圖/奇蹟製造提供
夏米雅自創中秋健身訓練。圖/奇蹟製造提供

瑜珈女神夏米雅擁有多張專業健身證照,也是美國體適能協會AFAA重訓執照的健身教練,平常授課不僅有柔軟伸展的瑜珈,更會加入需要全身鍛鍊的重訓,她笑稱「我的課就是軟硬兼施」。中秋來臨,她還為學員準備了全身的「中秋烤肌肉特別課」,消耗月餅和烤肉熱量。

她年底將發行新歌加精選,以運動為靈感創作的「空中的魚」,特到邀請到天王周杰倫的御用音樂總監黃雨勳擔任製作人,她則負責編曲、填詞,走快旋律的運動風,歌曲中將會融入最新電音AI音色,黃雨勳製作了一隻AI小美人魚歌聲與她合唱。

她在重訓備課的自我訓練時, 也不吝分享健美身材、前凸後翹的緊實身形,夏米雅也貼心提醒大家,如果是三五好友在戶外烤肉時一定要隨時注意火苗,並澆熄後再離開,祝大家有一個健康、平安的中秋節,都能月圓人團圓。除此之外。

夏米雅對健身相當有一套。圖/奇蹟製造提供

夏米雅對健身相當有一套。圖/奇蹟製造提供

夏米雅擁有好身材。圖/奇蹟製造提供

夏米雅擁有好身材。圖/奇蹟製造提供

更多新聞報導

#夏米雅

上一篇

全聯先生解禁曝「新身分」!脫下西裝變潮男舞蹈卡關求助女兒

下一篇

整理包/aaa 2025高雄世運登場!活動時間、門票資訊、明星陣容一次看

最新文章

直擊/許光漢私下面曝光…他全招了!落日飛車暴雷大喜訊

直擊/許光漢私下面曝光…他全招了!落日飛車暴雷大喜訊

不忌諱民俗月登台活動!永才比起鬼神更怕臭豆腐

不忌諱民俗月登台活動!永才比起鬼神更怕臭豆腐

「絕廟騙局」超帥僧侶來了!驚人身分曝光 超想吃石頭火鍋

「絕廟騙局」超帥僧侶來了!驚人身分曝光 超想吃石頭火鍋

賣力唱跳定情神曲!星野源台北開唱「隔空放閃新垣結衣」

賣力唱跳定情神曲!星野源台北開唱「隔空放閃新垣結衣」

相關新聞

哈燒
即時