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怒斥媒體惡意!愛莉莎莎出庭「遲到、忘帶身分證」有話要說

中秋節不擔心熱量 瑜珈女神超強健身操好身材超驚人

2023-09-29 11:39 聯合報 記者梅衍儂/即時報導
夏米雅自創中秋健身訓練。圖/奇蹟製造提供
夏米雅自創中秋健身訓練。圖/奇蹟製造提供

瑜珈女神夏米雅擁有多張專業健身證照,也是美國體適能協會AFAA重訓執照的健身教練,平常授課不僅有柔軟伸展的瑜珈,更會加入需要全身鍛鍊的重訓,她笑稱「我的課就是軟硬兼施」。中秋來臨,她還為學員準備了全身的「中秋烤肌肉特別課」,消耗月餅和烤肉熱量。

她年底將發行新歌加精選,以運動為靈感創作的「空中的魚」,特到邀請到天王周杰倫的御用音樂總監黃雨勳擔任製作人,她則負責編曲、填詞,走快旋律的運動風,歌曲中將會融入最新電音AI音色,黃雨勳製作了一隻AI小美人魚歌聲與她合唱。

她在重訓備課的自我訓練時, 也不吝分享健美身材、前凸後翹的緊實身形,夏米雅也貼心提醒大家,如果是三五好友在戶外烤肉時一定要隨時注意火苗,並澆熄後再離開,祝大家有一個健康、平安的中秋節,都能月圓人團圓。除此之外。

夏米雅對健身相當有一套。圖/奇蹟製造提供

夏米雅對健身相當有一套。圖/奇蹟製造提供

夏米雅擁有好身材。圖/奇蹟製造提供

夏米雅擁有好身材。圖/奇蹟製造提供

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