開唱倒數狂操肌 陳德修回歸歌壇挑戰不用提詞機

陳德修下月1日將在三創舉行「適者生存 STAY ALIVE巡演台北站」個唱，近來每天邊做運動邊練唱，有時候聽耳機忘情大聲練唱，常引來周遭的關注眼光，陳德修笑說開唱前密集的進行體能訓練是必須的，一定要保持最佳狀態，絕不能讓大家失望。

演唱會正式進入倒數，陳德修日前開始在板橋對蛙練健身房展開密訓，陳德修2010年因為樂團推新專輯進行減重，因而愛上運動，開始為了瘦身，14年來更感受到累積的健康力道，體態一直維持65公斤，標準身形始終如一，沒有設定身形，大隻佬也不是必須的。

陳德修表示之前為了訓練舉重，導致左手受傷，筋膜沾黏，快變成五十肩，經過半年治療才見好轉，因此現在都會量力而為，控制運動強度，避免肌肉拉傷，陳德修分享平日舉啞鈴練二頭肌、勤練胸肌等等，這些都是基本款，演唱會倒數階段，更加碼每天跑步7公里，讓身體隨時都保持開機狀態，飲食戒澱粉並以中藥補氣，戶外跑步與室內跑步機交錯運用。

此外，這次演唱會挑戰不用提詞機，陳德修表示舞台上喜歡真實自然的看著粉絲專注的演唱，坦言去年巡演12場，偶而會恍神忘詞，台下粉絲都很可愛的會幫忙助唱，此次準備20首曲目，目前正努力積極的記住每一首的歌詞。

開唱在即，陳德修打趣說因為太期待演出而開心的失眠，目前各地邀約巡演已增加至15場，持續增場中，很開心回歸，演藝事業再次啟動，陳德修感恩直說會抓緊每個機會。購票可至KKTIX與全家超商。