小巨蛋萬人演唱會後大崩潰？Marz23 曝心魔：負面情緒一直纏著我！

去年11月完成台北小巨蛋萬人演唱會後，Marz23因為一段意外卻深刻的心境轉變，順勢推出全新單曲「觀自在」，當時正在休假的他，某天因生活中的混亂，突然意識到自己長久以來總習慣緊抓負面情緒不放，於是第一次嘗試與那些不舒服的念頭保持距離，透過深呼吸靜靜觀察內心起伏，意外感受到情緒像煙火般轉眼即逝。他形容：「不去理它，它自然就消失了，本來卡住的情緒，也突然順了起來。」

這段經歷也讓Marz23重新梳理自己的內在狀態，最終得到「觀自在」這個答案，也促使他回頭閱讀「心經」等佛學經典。他坦言，過去其實很少真正接觸佛法，但這次用較白話、貼近生活的方式重新理解後，才發現這些古老智慧並非遙不可及的教條，更像是一套幫助現代人脫離痛苦與情緒內耗的「實戰指南」。

Marz23也分享，過去自己常用正能量語錄鼓勵大家，但後來發現許多心靈雞湯往往只能「治標不治本」，一旦回到原本的環境與壓力裡，負面情緒仍會被重新觸發。他認為，真正的轉念並不是壓抑情緒，而是允許負面念頭存在、卻不再被它牽著走，「當你不再一直反應，它自然就會慢慢散去」。

說起「觀自在」這首歌的製作過程也充滿巧合，去年9月生日，Marz23收到香港歌迷的神祕禮物，本以為只是普通紀念品，後來發現竟是一把北美原住民長笛。他一試吹奏便愛不釋手，還曾於小巨蛋舞台當眾吹奏，掀起粉絲熱議。於是他也在歌曲高潮的「阿彌陀佛」後，突然穿插長笛獨奏，營造從混沌清明的反差。新歌已於各大數位音樂平台上線。