獨／HowZ揭最黑暗低谷！弟癌逝、母病逝罹焦慮纏身 認了「不懂分手」

HowZ相隔5年發片，新專輯「The Bloomin Prince 花花公子」大膽談愛。不過他坦言一直到25歲，才真正學會如何愛人、如何經營一段關係，他笑說：「以前我根本不會分手。」

他外表帥氣、話少、內斂、帶一點神秘，是現在年輕人受歡迎的風格，但HowZ透露其實自己非常自卑，曾看身心科並服藥1年，深受憂慮和焦慮所苦，他長期嚴重磨牙，妹妹甚至曾錄下他睡覺時的聲音，「很像刮黑板的聲音」，過去交往的另一半幾乎都已習慣他睡覺磨牙的情況。

「小時候的焦慮是來自家庭」，他大方分享，從小因家庭因素不斷轉學，弟弟罹患癌症後，全家搬到桃園就醫，弟弟過世後又搬回新莊，頻繁轉換環境，讓他在小學時期因身高較矮、學習狀況等原因遭同學排擠霸凌，「被欺負也不敢跟家長講」。

那段經歷讓自己變得相當沒有自信，「我可能長得比較矮、發育比較慢，長大後一直想成為很酷的人，不太會表達自己，也常常因此吃虧」，他表示，過去因為和家人關係疏離，不只不懂得表達親情，就連友情、愛情也不知道如何經營，「我以前不會去維持關係，跟朋友吵架就不聯絡了；感情也是，不知道怎麼好好分手，最後常常不了了之，彼此還會怨恨」。

談起人生最大的轉捩點，HowZ說是母親過世。母親從罹病到離世僅短短1年，全家輪流照顧，他身為長子，白天在服飾店工作，下班後便趕往醫院接班陪伴母親，幾乎成了生活日常。HowZ提到，媽媽生前經常告訴他一句影響至今的人生道理：「當我們能打從心裡尊重自己，所做所為才會尊重別人。」

母親過世後，他還有自己的課題要面對，他透露，兩年前開始接受身心科治療，長期受到憂鬱症與焦慮症困擾，嚴重時甚至會失眠、發抖、呼吸困難，不敢與陌生人眼神接觸，也吃不下飯。「我一直以為只是自己太緊張」，直到服藥一年後狀況逐漸改善，他才真正理解焦慮有許多觸發機制，也開始學會和自己的情緒共處。令人意外的是，他發現焦慮發作大多不是工作時，而是獨處的時候，「工作的我反而很理性」。

近5、6年，HowZ慢慢修復和家人的關係，也重新學習如何面對感情，「現在知道，不一定每段關係都要維持一輩子，但至少可以好聚好散」，如今34歲的HowZ，將過去的傷痛與體悟都化為創作養分，他坦言，比起20多歲時毫無章法宣洩情緒，現在更懂得整理自己的情感，也希望透過新專輯，讓更多人從音樂中找到共鳴。