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楊謹華維持凍齡靠這味 激勵老公練出六塊肌

2022-07-15 18:17 聯合報 記者楊起鳳/即時報導
楊謹華出席活動代言。圖/愛力根醫學美容提供
楊謹華出席活動代言。圖/愛力根醫學美容提供

台劇女王楊謹華是外界公認美女,演技與氣質兼具,15日出席醫美活動擔任安心大使,她自爆自己從不覺得是美女,甚至覺得外型很陽剛,但這些年她靠著飲食調理和保養,現在很滿意自己。

楊謹華隨身都會帶著一瓶紅棗枸杞水,她說自己的保養很簡單,早上會先喝自製薑茶,然後補充紅棗枸杞水,一天吃兩餐但以清淡為主,如果有一餐大魚大肉,後面兩天就會維持清淡飲食,但最重要的是不能喝湯,因為湯的脂肪都會囤積在腰間。她說以前真的不喜歡運動,最近開始請教練,「我不要太壯,只要體態均衡就好」。

被問到最近跟結婚三年多的老公Ben,是否因為疫情關係改變生活作息時,楊謹華笑說:「疫情的確改變很多生活型態,很幸運是我們工作都沒有停歇,所以一直督促自己、鼓勵對方必須維持在OK的體態,最近也更積極接受專業的體能訓練。」加碼表示自己非常期待老公的六塊肌,甜蜜樣貌羨煞旁人。

她說會跟老公一起運動,有時候會一起比賽棒式,但通常她都會用撒嬌方式贏過老公,也算是夫妻的樂趣。她的好友黃嘉千下週五舞台劇將會公演,楊謹華透露當天她有工作無法出席,但是會默默幫她加油打氣。

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