三個月體脂狂降5%！嚴立婷靠這樣養出「偶像女團腿」

嚴立婷近日身材越來越好，尤其一雙修長美腿直逼偶像女團等級。她昨出席活動時分享如何保持自律運動，原來她從2月開始維持一週健身2到3次，體脂肪成功從24%降到19%。

嚴立婷分享：「現在還在努力，因為肌肉量還太低，不過體脂降這麼多真的好有成就感，目前除了加強重訓，也要從重新再從飲食著手。」她現在每天要吃足60克左右的蛋白質，會靠喝蛋白飲、吃肉補充，期待之後能有效生成肌肉，也推薦大家一起加入運動行列。

昨在「VINCENT'S WORLD 文森先生」高雄統一時代專櫃上，嚴立婷以「ALL 卸深呼吸洗卸凝露」代言人身份擔任一日店長。她不只重視身材，保養也不馬虎，開心笑說：「這個產品用了三年，我推坑推慘了，每個入坑的朋友都讚不絕口！」她也相當盡責的替每一位前來櫃上的客人示範如何輕鬆洗卸，感謝產品讓她有好膚況。

嚴立婷除了替「VINCENT'S WORLD文森先生」擔任一日店長，同時也與前來的客人們互動，她分享：「很多人都有妝卸不乾淨的問題不自知，今天聽了很多客人平常的保養習慣，覺得真的都要先把洗卸都做到最完美，力推『ALL 卸深呼吸洗卸凝露』能讓大家瞬間減少很多皮膚問題。」

現場參與人潮踴躍，也讓嚴立婷直呼感受到南部朋友們的熱情，笑說：「看到很多帶著小朋友前來的媽媽，瞬間讓我想到家裡那兩個小朋友。」看到有夫妻檔各抱著嬰兒一起來參與活動，她更對對方的先生笑說：「太太很辛苦，要好好對她。」提到高雄的美食，嚴立婷也準備好口袋名單，特地提早抵達高雄，要去吃愛河附近一間很有名的豬腳拌麵。

聊到近況，嚴立婷前陣子才剛從泰國回來，途中也遇到許多粉絲熱情的和她聊天及拍照，她感嘆：「真的已經悶了三年了，很開心可以這樣脫下口罩，一切就像從前那樣的跟大家互動。」她帶著去水上樂園，還跟猩猩、長頸鹿合照，她笑說：「印象最深刻的是我們去了一個室內遊戲場，玩攀岩、跳床，玩到結果我們都累了但是小孩在裡面跳兩個小時不肯回家。」苦笑帶小孩出門真的要有很足夠的體力。