三個月體脂狂降5%!嚴立婷靠這樣養出「偶像女團腿」

2023-04-16 13:50 聯合報 記者李姿瑩/台北即時報導
嚴立婷一雙美腿相當吸睛。圖/VINCENT'S WORLD 文森先生提供
嚴立婷一雙美腿相當吸睛。圖/VINCENT'S WORLD 文森先生提供

嚴立婷近日身材越來越好,尤其一雙修長美腿直逼偶像女團等級。她昨出席活動時分享如何保持自律運動,原來她從2月開始維持一週健身2到3次,體脂肪成功從24%降到19%。

嚴立婷分享:「現在還在努力,因為肌肉量還太低,不過體脂降這麼多真的好有成就感,目前除了加強重訓,也要從重新再從飲食著手。」她現在每天要吃足60克左右的蛋白質,會靠喝蛋白飲、吃肉補充,期待之後能有效生成肌肉,也推薦大家一起加入運動行列。

昨在「VINCENT'S WORLD 文森先生」高雄統一時代專櫃上,嚴立婷以「ALL 卸 深呼吸洗卸凝露」代言人身份擔任一日店長。她不只重視身材,保養也不馬虎,開心笑說:「這個產品用了三年,我推坑推慘了,每個入坑的朋友都讚不絕口!」她也相當盡責的替每一位前來櫃上的客人示範如何輕鬆洗卸,感謝產品讓她有好膚況。

嚴立婷除了替「VINCENT'S WORLD文森先生」擔任一日店長,同時也與前來的客人們互動,她分享:「很多人都有妝卸不乾淨的問題不自知,今天聽了很多客人平常的保養習慣,覺得真的都要先把洗卸都做到最完美,力推『ALL 卸 深呼吸洗卸凝露』能讓大家瞬間減少很多皮膚問題。」

現場參與人潮踴躍,也讓嚴立婷直呼感受到南部朋友們的熱情,笑說:「看到很多帶著小朋友前來的媽媽,瞬間讓我想到家裡那兩個小朋友。」看到有夫妻檔各抱著嬰兒一起來參與活動,她更對對方的先生笑說:「太太很辛苦,要好好對她。」提到高雄的美食,嚴立婷也準備好口袋名單,特地提早抵達高雄,要去吃愛河附近一間很有名的豬腳拌麵。

聊到近況,嚴立婷前陣子才剛從泰國回來,途中也遇到許多粉絲熱情的和她聊天及拍照,她感嘆:「真的已經悶了三年了,很開心可以這樣脫下口罩,一切就像從前那樣的跟大家互動。」她帶著去水上樂園,還跟猩猩、長頸鹿合照,她笑說:「印象最深刻的是我們去了一個室內遊戲場,玩攀岩、跳床,玩到結果我們都累了但是小孩在裡面跳兩個小時不肯回家。」苦笑帶小孩出門真的要有很足夠的體力。

嚴立婷到高雄擔任一日店長。圖/VINCENT'S WORLD 文森先生提供

嚴立婷到高雄擔任一日店長。圖/VINCENT'S WORLD 文森先生提供

嚴立婷合體文森先生。圖/VINCENT'S WORLD 文森先生提供

嚴立婷合體文森先生。圖/VINCENT'S WORLD 文森先生提供

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