55歲蕭薔臉貼地一字馬瑜伽體式好驚人!曝養身用這三寶

2023-12-12 14:33 聯合報 記者楊起鳳/即時報導
人美心美的蕭薔已經連續28年發行慈善年曆。圖/珍世美學慈善基金會
人美心美的蕭薔已經連續28年發行慈善年曆。圖/珍世美學慈善基金會

蕭薔2024慈善年曆歲末即將發行,邁入第28年,內容藏寶藏。這次她分享精靈女神的秘辛。藉由瑜伽、書法、園藝「三寶」日日養心、滌心、舒心,發抒瀟灑快意人生。

蕭美人大開版的年曆已成她的人生軌跡的精煉,隨著她潛心書法藝術,瑜伽鍛鍊,還有園藝的陶冶,2024年版的每一幅畫面除了28年來堅持的美感追求,書法內容與瑜伽的配合,更是大膽突破,細細賞析美女與歲月拔河之後的體悟哲思,15幅畫面,美人如畫、青春少年兄,精緻又多變,張張都有如藏寶圖,涵蘊深深。

她寫書法,從古詩詞的意境中開通無窮智慧,這次她摘先賢詩句「石壁巖巖翠倚空、疎松謖謖灑清風、夕陽滿徑看山立、何福修來似畫中」美字配美人,是蕭薔悟出「心裡有美意,放眼皆美景,凡事知足珍惜」。 李白的「下終南山過斛斯山人宿置酒」-「暮從碧山下,山月隨人歸。卻顧所來徑,蒼蒼橫翠微⋯」,詩詞中順其自然的人生境界,令人嚮往。

不過她此次用高難度的側身、臉貼地一字馬瑜伽體式(側肩倒立變化式),彷彿可以傾聽大地的聲音,柔軟更勝以往,有人說練習瑜伽可以使人永保青春,蕭薔笑說:「心柔軟了,身體也會隨之柔軟,不一味追求高體,而是自在舒服的生活態度。」

蕭薔55年流金歲月,膚如凝脂,身形體態宛如少女,這次在年曆中團隊將美人打造得晶瑩剔透,登上封面的陽光少年氣場更是十足強大,攝影團隊打趣說:「愈拍愈年輕,過幾年要拍嬰兒照了」。

蕭薔的快樂很簡單:做賞心悅目的事。她在住家空中花園裡,種滿了茶花、桃花、櫻花、桂花、荷花、朱槿、朱頂紅、垂絲茉莉,虎頭茉莉、柳丁、檸檬、佛手柑,夏天有吃不完的水蜜桃,一年四季花香不斷,蟲鳴鳥叫,更是對生命的禮讚。

重中之重的保養方式,她認為養心才可貴,恐懼會吞噬一切所有,只有把心順好,理好,面對生老病死可以無所懼,心舒坦了,身體安康不難。」

而她真正想在2024 「珍世雋永」年曆裡跟大家分享的是「練習把一切牽掛放下,心無罣礙方可無所畏懼、無所擔心,養心真的比養生重要。行有餘力,則以助人,善良會讓人生更美好! 把心放開,迎向全新2024」。

蕭美人日常書寫搭配高難度瑜伽。圖/珍世美學慈善基金會

蕭美人日常書寫搭配高難度瑜伽。圖/珍世美學慈善基金會

蕭薔2024年曆有帥氣的男裝出現。圖/珍世美學慈善基金會

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蕭薔用簡單規律的作息,鍛鍊出美好的身形與健康。珍世美學慈善基金會

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蕭薔倒立空劈一字馬,背景書法是她向王羲之致敬的「蘭亭集序」。

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蕭薔傾聽大地式瑜伽,展現柔軟體式。圖/珍世美學慈善基金會

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蕭薔認為養心比養生重要。圖/珍世美學慈善基金會

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