2025-09-16 13:11
聯合報 記者陳慧貞/即時報導
快訊
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謝翔雅結婚1年爆喜訊!「通靈少女」學姐升格「謝老師」

女星謝翔雅在「通靈少女」飾演學姐一角走紅,舞蹈專業出身的她,近期考取到空中瑜伽教師證照,她因健康考量開始練空中瑜伽,坦言去年開刀後身體變差,體力、肌力相對變弱,全身也容易腰酸背痛,於是從健身、練瑜伽著手,「隨著訓練有了想法,想幫助大家身體變更好,且我過去也當過老師教過課,才決定報師資班學習受訓」。
因舞蹈出身,謝翔雅較一般初學者更懂得運用身體線條,筋骨也比較開,能更快入手跟理解動作,她直接被建議從基礎班上課,上了幾堂後便轉進階瑜伽班。因有過舞蹈教室、幼稚園幼兒律動課等教學經驗,謝翔雅自認口條、耐心不錯,適合教學需肌力強、柔軟度夠的空中瑜伽,她開始查各家師資班、課程,多方了解後才決定報名空中瑜伽教師證照。
受訓過程中,除了瑜伽教學方法外,謝翔雅還要學習受傷、突發狀況處理等專業知識,好在她有基礎,學舞時期學過運動傷害、解剖學等瑜伽教師必修相關內容,讓她在這類項目不算從零開始,笑說比較像是在複習。
謝翔雅目前已開班帶課,她表示班上大部份同學都有基礎,身體能力也比大部人強,所以她總會提醒自己要把動作示範得更仔細,肌肉運用與動作都要講解的更清楚,協助他們更好的完成。「教課到目前為止我覺得還蠻有成就感的,因為同學們都會給予反饋跟心得,收到的回饋都蠻好的,也讓我之後的教學更有自信。」 謝翔雅成為空中瑜伽教師。圖/光意娛樂提供 謝翔雅已開始開班帶課教瑜伽。圖/光意娛樂提供
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