蔡依林9點半入睡仍嫌晚?她驚曝最新變美秘方「7點直接待機」!

2026-08-26 16:22 聯合報 記者許晉榮/即時報導
蔡依林出席叫車平台活動,心情看似很不錯。記者林士傑/攝影
蔡依林出席叫車平台活動,心情看似很不錯。記者林士傑/攝影

JOLIN蔡依林去年高談自己晚上9點半入睡的養生作息,引發各界嘖嘖稱奇。她今天(26日)出席Uber叫車平台活動時又「語出驚人」表示,現在只要當天沒工作,晚上7點左右便會進入『待機模式』,開始洗澡、整理東西,慢慢醞釀睡意,提前為就寢做準備」。

「7點就是待機模式」。蔡依林笑說,雖然不至於完全與外界失聯,但看到訊息仍可能回覆,但若是需要動腦思考、立即處理的重要工作,就很難再保持清醒,「因為看到重要的事情就會一直想,反而會延後睡覺時間」。

至於是否會要求工作人員晚上7點以後別再傳訊息?JOLIN表示,團隊之間早已有默契,「我們是24小時都可以傳」。只是她進入休息狀態後,未必會立刻處理,若非十萬火急的事,就等隔天再說。

結束「PLEASURE」世界巡演後,蔡依林接下來將給自己放個長假,預計前往歐洲旅行,地點可能選在中歐。她透露,公司向來有「生日放一個月」的傳統,即使去年正值演唱會籌備期間,她仍照樣休息一個月,旗下員工也能依照自己的生日安排假期,讓工作與生活維持平衡。

但她也不會從粉絲眼前完全消失,除了陸續出席部分小型活動,也已悄悄準備新作品。被問到年底前是否還有新作品?她鬆口透露將有新的音樂錄影帶推出。至於情歌專輯進度,她則笑說,原本想乖乖「做作業」,卻又突然想挑戰快歌,目前仍抱持走一步、看一步的心情,只希望再次現身時,能用最好的方式與歌迷見面。

蔡依林準備給自己放長假。記者林士傑/攝影

蔡依林準備給自己放長假。記者林士傑/攝影

蔡依林結束演唱會,整個人心情飛揚。記者林士傑/攝影

蔡依林結束演唱會,整個人心情飛揚。記者林士傑/攝影

蔡依林(右)出席活動,心情非常好。記者林士傑/攝影

蔡依林(右)出席活動,心情非常好。記者林士傑/攝影

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