林青霞／預防腦退化！「腦智同護」服務計畫 一起結「善緣」

各位嘉賓 各位朋友，大家好！今天所有聚在這個廳裏面的人，所有聽到我們傅達腦退化症信息的你們，都是因為一個「緣」字，我們結的是善緣。而這個善緣始於二十多年前的一場頒奬典禮，我先生和善衡書院的前院長辛世文教授，同時獲奬，因此我和辛院長有了一面之緣，2018年我又榮獲辛院長頒贈善𧗾書院榮譽院士的榮銜，從此就跟中文大學結了緣。

我和趙夏瀛醫生的緣份始於新冠病毒入侵的初期，我與好友金聖華商量想在新冠戰役中為社會盡點心意，聖華介紹了雷兆輝醫生和趙夏𤅗醫生夫婦給我認識，因此我們成了朋友。去年聖誕節期間，我們在半島酒店喝下午茶，聽到趙醫生跟聖華討論腦退化症的項目，我認為這是刻不容緩的，因此主動要求參與其事，希望能略盡綿力幫助推動這項義舉，使隱形和輕度腦退化症的人，得以預防和延緩病症，減輕自己和家人的痛苦，減輕社會的負擔。趙醫生介紹了善𧗾書院莫仲棠院長，和高錕慈善基金主席黃美蕓女士（高錕夫人）跟我認識，我們四方面一拍即合，很快就推動起腦退化這個項目，善緣因而由此延續下去。

參與腦智同護活動之後，跟腦神經科專家莫院長及趙醫生上了幾堂課，學到許多平常接觸不到的知識。你知道大腦有幾磅嗎？三磅；你知道大腦有多少個神經細胞嗎？一千億個；每一個神經細胞透過分支跟其他幾千個神經細胞相連，形成通訊網絡，這些分支的連繫超過一百萬億個點，整個連繫形成一個複雜的網絡。你知道七十歲以上每十個人就有一個腦退化症嗎？我有許多朋友都是七、八、九十多歲，腦筋靈光得很，我很喜歡親近他們，他們人生經歷豐富，他們在生命中得到的感悟，那是寳藏，值得我們學習的地方很多，所以一定要好好保護年紀大的人。

跟你們說件有趣的事，我因為想親近九十歲的昔日巨星葛蘭姊，跟她一起去票京戲，對票戲也有些好奇心，票友七個人，有三個是九十歲以上，其中一位高壽九十九，不用拐杖、不坐輪椅、不帶看護，西裝筆挺的一個人走進來，三個九十以上唱起京戲中氣十足令人驚嘆，聊起天來也毫無顧忌的𣈱所欲言，真不能稱呼他們老先生老太太，他們活得瀟洒自在。其間大家開玩笑，把葛蘭姊和九十九湊成一對，我覺得好可愛，舉起相機起哄「親一個！親一個！」，九十九大大方方的在葛蘭姊臉上親了一下，大家拍手鼓掌好不快樂。

說說我個人的人生經驗，我今年六十八，十一月就六十九了，我的記性和反應比六十歲以前都好。我看書、寫作、畫畫、唱戲、參加正能量的社交活動，還有就是每天保持運動，除了行山，幾乎天天打乒乓球，偶而做瑜珈，對天下萬事萬物都有好奇心，最重要是培養愛的能力，這些活動在我六十歲以前幾乎很少做。現在的我彷彿過著另外一個人的生活。原來所有這些都是腦退化的良藥。如果六十歸零，從新開始，我現在才八歲。

說了這麼多，言歸正傳，在此呼籲六十歲以上的小朋友湧躍報名，測試你的腦子還是不是像以前那麼靈光，如果不是，「腦智同護」會為你量身訂製適合你的方法，或者𨍭介合適的醫生給你，讓我們攜手擊退腦退化症。

本文為林青霞小姐2023年9月21號於中文大學「腦智同護」公益活動開幕演講稿