節食狂運動瘦不來!丹妮婊姐發胖9公斤 看醫師後才知「用錯方式20年」

2024-09-16 10:34 噓!星聞 編輯bian/綜合報導

美妝網紅YouTuber丹妮婊姐,日前吐露發胖9公斤,就算少吃拼命運動,也還是瘦不下來,最後去看醫師檢查,才發現原來她得了一種病。

丹妮婊姐吐露自己人生中最在意的就是皮膚與體重,但是她近一年多來體重不斷成長,最後胖了9公斤,這讓她感到很崩潰,這段時間更不知哭了多少回,她就算少吃,拼命運動想要燃燒脂肪,也還是沒用,最後在去年5月她去找專科醫師,經過檢查發現,原來她是過度代謝適應(Metabolic Damge)、甲狀腺受損,她也說明自己為何會變成這樣,是因為她從高二開始,就使用亂挨餓的方式來減肥,這樣錯誤的減肥方式使用20年,最後身體代謝終於垮台。

為了要修補過度代謝適應,醫師建議她的方式是高蛋白飲食,還有補足每日蔬菜量,以及吃好的油脂,另外醫師也提醒她不做劇烈運動、要有充足睡眠、舒壓。她花了一年多的時間,才讓自己的身體逐漸好轉。

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