高宇蓁昔拍本土劇操到7天沒回家　如今悟出「健康最重要」

高宇蓁曾是8點檔女主角，投入品牌事業後已淡出，但她今在8周年記者會上強調：「我從未離開演藝圈哦。」不排斥重回戲劇圈。對於王凱她坦言知道他但不熟，難過遺憾之餘，會提醒自己跟身邊的人都要照顧身體。

高宇蓁拍過高強度的本土劇，以前年輕無感，總是往前衝，沒在意身體狀態，她說：「健康真的最重要，不要勉強自己。」昔日最高紀錄是棚內接外景，或是趁空檔時接活動，只能在路途中打盹，最高紀錄是7天沒回過家，就在棚內附設浴室洗戰鬥澡。

如今高宇蓁可能比以前胖一點，但睡得也較多，體重有5字頭，但認為是肌肉量，大讚運動真好，精神狀態會不一樣。對於女人害怕「年華老去」她卻反其道而行要自己「接受老」進而擁抱它，這也成了高宇蓁奉行不悖的「抗老心法」。

她坦言：「以前年輕時反而比較怕老，隨著年齡增加，覺得「老」這個字沒這麼可怕，代表的是經驗的成長及智慧，因此告訴自己追求的不是「不要老」，而是希望自己老得漂亮、老得有精神、老得有選擇。」正是這樣從容面對「老」的態度，啟發了高宇蓁這次研發品牌新產品「抗老二寶」的靈感，更以「始於從容，喚醒你的光。」